Dviračių sporto mokymo specialistė ir mama Nicola Dunnicliff-Wells tyrimo metu patvirtino, kad tai buvo saugu.

Visuotinai sutariama, kad reguliari mankšta yra naudinga nėščioms moterims. Saikingas mankštinimasis gali palaikyti gerą savijautą nėštumo metu, jis taip pat padeda organizmui pasiruošti gimdymui ir yra palankus organizmo atsistatymui po gimdymo.

Karališkosios moterų ligoninės gimdymo mokymo ir mokymo skyriaus akušerė slaugytoja Glenys Janssen skatina nėščiąsias mankštintis, nurodydama daugybę privalumų.

„Tai padeda jums atpažinti save ir kontroliuoti svorį.“

Diabeto atvejų tarp nėščiųjų smarkiai daugėja, daugiausia dėl to, kad vis daugiau moterų turi antsvorio.

„Jei reguliariai mankštinatės, mažesnė tikimybė susirgti diabetu ir geriau kontroliuoti savo svorį.“

Glenys teigė, kad kai kurie žmonės nerimauja, jog mankšta gali sukelti persileidimą ar pakenkti kūdikiui, tačiau nėra jokių tyrimų, kurie parodytų, kad vidutinio intensyvumo aerobinis pratimas turėtų neigiamą poveikį normaliam, sveikam nėštumui.

„Jei yra komplikacijų, tokių kaip daugiavaisis gimdymas, aukštas kraujospūdis, nesportuokite arba sportuokite saikingai, vadovaujant gydytojui ar kineziterapeutui.“