Verslo lyderiai turi susidoroti su daugybe pareigų, o tai dažnai lemia nenutrūkstamą darbą ir bemieges naktis.Nesvarbu, ar tai trumpalaikė, ar ilgalaikė, pervargimo kultūra natūraliai privers verslininkus išsekti.
Laimei, verslo lyderiai gali padaryti keletą paprastų ir galingų pokyčių savo kasdieniame gyvenime, kad galėtų gyventi sveikiau ir sėkmingiau.Čia 10 Jaunųjų verslininkų komiteto narių pasidalino geriausiais pasiūlymais, kaip išlikti stipriems ir motyvuotiems neprarandant motyvacijos.
Sakydavau: „Esu per daug užsiėmęs, kad galėčiau mankštintis“, bet nesuvokiau pratimų įtakos energijai, koncentracijai ir produktyvumui.Negalite kasdien skirti daugiau laiko, bet švariai maitindamiesi ir mankštindamiesi galite sukurti daugiau energijos ir susikaupti.Šiandien pasakysiu, kad negaliu nesportuoti.Beveik kiekvieną dieną pradedu nuo 90 minučių sunkaus žygio pėsčiomis ar kalnų dviračiu.-Benas Landersas, „Blue Corona“.
Pradėkite nuo to, ką darote ryte.Tai, ką veiksite ryte, pavers likusia jūsų dienos dalimi.Tai ypač aktualu verslininkams, nes kaip verslo lyderis kiekvieną dieną nori pasirodyti kuo geriau.Todėl svarbu užtikrinti, kad dieną pradėtumėte tinkamai.Kiekvienas turi skirtingus asmeninius įpročius, padedančius jiems pasiekti sėkmės, ir jūs turite įsitikinti, kad šie įpročiai jums tinka.Kai tai padarysite, galėsite susikurti savo ryto rutiną pagal šiuos įpročius.Tai gali reikšti, kad reikia medituoti ir tada mankštintis arba skaityti knygą ir išgerti puodelį kavos.Nesvarbu, kas tai būtų, įsitikinkite, kad tai yra kažkas, ką galite padaryti kiekvieną dieną.Tokiu būdu galite būti sėkmingi ištisus metus.-John Hall, kalendorius
Gydymas yra galingas būdas padėti sau, ypač kaip verslininkui.Šioje pozicijoje nedaug žmonių gali su jumis pasikalbėti apie jūsų sunkumus ar problemas, todėl turėdami terapeutą galėsite pasikalbėti su tuo, kas nėra jūsų verslo sritis, gali sumažinti jūsų naštą.Kai verslas turi problemų arba sparčiai auga, lyderiai dažnai yra priversti „išsiaiškinti“ arba „atsisakyti drąsų veidą“.Šis spaudimas kaupsis ir paveiks jūsų lyderystę versle.Kai galėsite išlieti visas šias susikaupusias emocijas, būsite laimingesni ir tapsite geresniu lyderiu.Tai taip pat gali neleisti jums atskleisti partnerių ar darbuotojų ir sukelti įmonės moralinių problemų.Gydymas gali labai padėti savaiminiam augimui, o tai tiesiogiai paveiks verslo augimą.-Kyle'as Claytonas, RE/MAX profesionalų komanda Clayton
Manau, kad sveiki įpročiai yra būtini sėkmingai karjerai.Geriausias įprotis, kurį išsiugdžiau, yra sėdėti su šeima ir reguliariai valgyti naminį maistą.Kiekvieną vakarą 5:30 išjungiu nešiojamąjį kompiuterį ir einu su vyru į virtuvę.Dalinamės savo dienomis ir kartu gaminame sveiką ir skanų maistą.Jums reikia tikro maisto, kad suteiktumėte energijos ir motyvacijos jūsų kūnui, ir turite turiningai praleisti laiką su šeima, kad sustiprintumėte savo dvasią.Mums, verslininkams, sunku atsiriboti nuo darbo, o dar sunkiau nustatyti darbo valandų ribas.Skirdami laiko ryšiams užmegzti būsite kupini energijos ir gyvybingumo, o tai leis sėkmingiau dalyvauti asmeniniame ir profesiniame gyvenime.- Ashley Sharp, „Gyvenimas su orumu“
Negalima neįvertinti, kaip svarbu miegoti bent 8 valandas per parą.Kai vengiate socialinių tinklų ir nepertraukiamai miegate prieš miegą, galite suteikti savo kūnui ir smegenims poilsio, reikalingo tinkamai funkcionuoti.Vos kelios dienos ar savaitės reguliaraus gilaus miego gali pakeisti jūsų gyvenimą ir padėti mąstyti bei jaustis geriau.-Syedas Balkhi, WP pradedantysis
Kaip verslininkas, norėdamas gyventi sveikiau, aš padariau paprastą ir galingą savo gyvenimo būdo pakeitimą, ty praktikuoti sąmoningumą.Verslo vadovams vienas iš svarbiausių įgūdžių – gebėjimas strategiškai mąstyti ir ramiai bei apgalvotai priimti sprendimus.Mindfulness man padeda tai padaryti.Ypatingai, kai yra stresinė ar sunki situacija, sąmoningumas yra labai naudingas.-Andy Pandharikar, Commerce.AI
Vienas iš neseniai atliktų pakeitimų – kiekvieno ketvirčio pabaigoje pasidaryti savaitės atostogų.Šį laiką išnaudoju pasikrauti ir pasirūpinti savimi, kad galėčiau lengviau susitvarkyti kitą ketvirtį.Kai kuriais atvejais tai gali būti neįmanoma, pavyzdžiui, kai atsiliekame nuo laiko reikalaujančio projekto, tačiau daugeliu atvejų aš galiu įgyvendinti šį planą ir paskatinti savo komandą padaryti pertrauką, kai to reikia.– Johnas Brackettas, Smash Balloon LLC
Kiekvieną dieną turiu išeiti į lauką, kad suaktyvinčiau savo kūną.Pastebėjau, kad gamtoje mąstau, sugalvojau protas ir šalinau triktis, o blaškymasis buvo ribotas.Man atrodė, kad tyla gaivina ir atgaivina.Tomis dienomis, kai reikia paskatinti ar įkvėpti tam tikros temos, galiu klausytis mokomųjų podcast'ų.Palikus šį laiką nuo vaikų ir darbuotojų, mano darbo diena tikrai pagerėjo.-Laila Lewis, įkvėpta viešųjų ryšių
Kaip verslininkas, išėjus iš darbo stengiuosi apriboti ekrano laiką.Tai man padėjo keliais būdais.Dabar ne tik daugiau susikaupiu, bet ir galiu gerai išsimiegoti.Dėl to mano streso ir nerimo lygis sumažėjo ir galiu geriau susikoncentruoti į savo darbą.Be to, galiu praleisti daug laiko darydamas tai, kas man labai patinka, pavyzdžiui, leisti laiką su šeima arba mokytis naujų įgūdžių, kad padidinčiau efektyvumą.-Josh Kohlbach, didmeninė prekyba
Išmokau leisti vadovauti kitiems.Daugelį metų buvau de facto vadovas beveik kiekvienam projektui, prie kurio dirbame, bet tai tiesiog netvaru.Man, kaip žmogui, neįmanoma prižiūrėti kiekvieno produkto ir plano mūsų organizacijoje, ypač kai plečiamės.Todėl aplink save subūriau lyderių komandą, kuri gali prisiimti atsakomybę už tolesnę mūsų sėkmę.Siekdamas surasti geriausią vadovų komandos komplektaciją, aš net ne kartą keitiau savo titulą.Mes dažnai pagražiname asmeninius verslumo aspektus.Faktas yra tas, kad jei reikalausite prisiimti visą atsakomybę už savo verslo sėkmę, jūs tik apribosite savo sėkmę ir išseksite save.Jums reikia komandos.-Miles Jennings, Recruiter.com
YEC yra organizacija, kuri priima tik kvietimus ir mokesčius.Ją sudaro sėkmingiausi pasaulyje 45 metų ir jaunesni verslininkai.
YEC yra organizacija, kuri priima tik kvietimus ir mokesčius.Ją sudaro sėkmingiausi pasaulyje 45 metų ir jaunesni verslininkai.